Dans la vie, et pendant la grossesse, il est important d’écouter ton corps et d’honorer ses besoins. Cela inclut tous les désirs sexuels qui peuvent survenir (et surviennent généralement). Bien sûr, si tu n’es pas à l’aise pour faire l’amour pendant ta grossesse, c’est parfaitement normal. Mais si la grossesse représente beaucoup de choses, elle ne doit pas forcément être une condamnation au célibat.
La stigmatisation autour du sexe pendant la grossesse.
C’est une chose de mettre l’intimité physique sur pause si c’est inconfortable ou nuisible pour la mère, ou si quelqu’un dans la relation se sent vraiment mal à l’aise d’avoir des rapports sexuels pendant la grossesse. Cependant, il n’y a rien d’intrinsèquement “sale” ou “mauvais” à faire l’amour pendant la grossesse. Mais le tabou qui pèse sur les rapports sexuels pendant la grossesse ne vise pas les rapports eux-mêmes mais plutôt les femmes enceintes qui ont des rapports sexuels.
Notre culture a du mal à juxtaposer la maternité et le sexe sans fétichiser, sans objectiver la personne enceinte. Nous avons du mal à voir la personne enceinte comme une personne à part entière au-delà de sa grossesse.
Tout revient au “pourquoi”. En d’autres termes : Pourquoi une femme enceinte a-t-elle des rapports sexuels ?
Si c’est pour satisfaire ses propres besoins sexuels, une femme enceinte qui a des rapports sexuels est souvent considérée comme une “agresseuse”, comme égoïste. Si c’est pour répondre aux besoins de l’homme, c’est une autre histoire. Si une femme enceinte fait l’amour non pas pour son propre plaisir mais pour celui de son partenaire, parce que neuf mois, c’est long pour les hommes d’être célibataires, alors nous comprenons. Si elle est en couple avec une femme, eh bien, nous ne le reconnaissons même pas !
Comment les attitudes à l’égard du sexe pendant la grossesse peuvent affecter la vie sexuelle d’un couple qui attend un enfant.
116 couples ont participé à une étude dont l’une des partenaires était enceinte de huit à douze semaines. Les chercheurs ont demandé aux participants de remplir quatre questionnaires sur une période de trois mois, avec des questions portant sur leur attitude envers le sexe avant la grossesse, leur attitude envers le sexe pendant la grossesse, la fréquence de leurs rapports sexuels (avec leur partenaire et/ou en solo), les activités sexuelles qui leur donnaient le plus et le moins de satisfaction, et ainsi de suite. L’étude a révélé que l’attitude d’un couple envers les rapports sexuels pendant la grossesse pouvait en fait affecter leur satisfaction sexuelle globale. Les partenaires qui partageaient une attitude positive à l’égard des rapports sexuels avec une femme enceinte étaient globalement plus satisfaits que les couples qui s’étaient lancés dans l’expérience avec des réserves à l’égard des rapports sexuels avec une femme enceinte.
Une attitude négative envers les rapports sexuels pendant la grossesse peut être le reflet d’un ou de tous les éléments suivants :
1. Ils choisissent de croire les mythes sur le sexe pendant la grossesse plutôt que les conseils de leur médecin.
Les experts constatent une “déconnexion” entre ce que le médecin prescrit et les attitudes négatives des couples à l’égard des rapports sexuels pendant la grossesse en raison des mythes sur le risque potentiel de compromettre la grossesse ou de nuire directement au fœtus.
Pour information, il existe peu de preuves prouvant que le sexe peut induire une perte de grossesse, et les experts disent que c’est très peu probable. Les médecins suggèrent toutefois aux patientes ayant des problèmes médicaux très spécifiques – comme le placenta praevia (lorsque le placenta recouvre tout ou partie de l’utérus) et l’insuffisance cervicale (lorsque le col de l’utérus d’une femme est faible et se dilate trop tôt dans la grossesse) – de s’abstenir de rapports sexuels pendant leur grossesse. Pour la personne enceinte moyenne qui ne vit pas une grossesse à haut risque ou anormale ? Tant que ton médecin dit que c’est sans danger, tu peux y aller.
Et pourtant, de nombreux couples ont encore de l’appréhension ou sont tout simplement incapables de se débarrasser de la peur de faire du mal à leur futur bébé.
2. Socialement parlant, les femmes sont désexualisées lorsqu’elles tombent enceintes.
La plupart des cultures occidentales considèrent la maternité comme une sorte d’état pur, moral et exclusivement orienté vers la famille, alors que le fait d’avoir des relations sexuelles comporte toujours des connotations d’immoralité ou d’égoïsme. Même s’ils ne le reconnaissent pas, certains hommes adhèrent à cette dichotomie sexiste et luttent pour trouver leur partenaire sexuellement désirable pendant la grossesse, voyant leur partenaire passer d'”amante” à “mère”. Il ne s’agit pas de la bosse physique ou même du bébé en soi (bien que ce soit le cas pour certains hommes) ; il s’agit plutôt de ce changement psychologique qui se produit dans la façon dont ils considèrent leur partenaire.
3. Ils considèrent les rapports vaginaux comme la finalité de l’intimité physique.
La plupart des hétéros ont tendance à penser que le sexe doit impliquer des rapports vaginaux. Bien sûr, il existe de nombreux comportements et expériences sexuels qu’un couple peut explorer et qui n’ont rien à voir avec la pénétration, mais parce que les couples tombent dans la routine, ils perdent ce sentiment d’aventure et de mystère dans la chambre. Puis quand la grossesse arrive et rend les rapports sexuels avec pénétration peut-être moins accessibles ou confortables, ils supposent que cela signifie que le sexe ne peut pas avoir lieu.
À quoi devrait ressembler le sexe pour les couples enceintes ?
Selon les conclusions de l’équipe, la satisfaction sexuelle pendant la grossesse était extrêmement contextuelle pour chaque couple et pour chaque partenaire individuel. Le document souligne que les baisers, les rapports sexuels et l’utilisation de jouets sexuels en couple ont tous conduit à une plus grande satisfaction sexuelle. Mais certains actes sexuels n’ont pas apporté autant de joie : Par exemple, les hommes ont éprouvé un haut niveau de satisfaction en utilisant des jouets seuls (probablement en se masturbant) et un faible niveau de satisfaction en se doigtant le vagin (peut-être parce qu’ils ne pouvaient pas prendre leur pied, supposent les chercheurs). Les femmes ont rapporté le contraire : Elles étaient plus satisfaites par le doigté vaginal et en fait moins satisfaites quand elles utilisaient des sextoys seules (peut-être parce que c’était un dernier recours quand elles n’étaient pas satisfaites par leurs partenaires, disent les chercheurs).
Il est clair qu’il n’y avait pas une seule et unique solution pour être sexuellement satisfaite pendant la grossesse, et plus de sexe ne correspondait pas nécessairement à une plus grande satisfaction sexuelle. Des actes sexuels spécifiques étaient plus agréables pour certains partenaires que pour d’autres. Cela dit, le modèle des chercheurs a montré un fil conducteur : Plus un couple avait une attitude positive envers les rapports sexuels pendant la grossesse, plus il se sentait sexuellement satisfait dans l’ensemble.
La satisfaction sexuelle est importante pour une relation saine – oui, même pour les futurs parents.
La grossesse ne laisse pas soudainement un couple sans besoins sexuels. Le sexe est important pour les individus et leurs relations, et les personnes enceintes et leurs partenaires ne font pas exception. La satisfaction relationnelle a été fréquemment liée à la satisfaction sexuelle dans la population générale, et les personnes enceintes suivent un schéma similaire.
Les femmes enceintes tirent également des avantages uniques du fait d’être satisfaites de l’état de leur vie sexuelle et de leur relation : On a également constaté que les femmes enceintes dont la satisfaction relationnelle est plus élevée sont plus positives quant à leur prochain rôle de mère et ressentent moins de détresse émotionnelle maternelle.
Il est important pour les couples de ne pas perdre de vue leur vie sexuelle à cause d’une grossesse : Je sais que les rapports sexuels pendant et après la grossesse peuvent sembler étranges, ou différents, ou gênants. Mais je ne saurais trop insister sur l’importance, pour la santé et la qualité de ta relation, de maintenir ta connexion sexuelle pendant cette période. Plus longtemps tu t’en passeras, plus il sera difficile et bizarre d’y revenir et de se reconnecter de cette façon.
Si c’est toi qui es enceinte, donne-toi le droit d’être un être sexuel et délecte-toi de ton nouveau corps. Beaucoup de femmes disent que le sexe pendant la grossesse était le meilleur sexe qu’elles aient jamais eu !. Et si tu es le partenaire d’une femme enceinte, travaille à surmonter les mythes néfastes et les sentiments négatifs sur le sexe pendant la grossesse que tu as intériorisés, et fais en sorte que ton partenaire se sente beau, sexy, sexuel et désiré.
La communication est essentielle.
Bien sûr, il ne s’agit pas de mettre la pression sur les couples pour qu’ils fassent ce qu’ils ne ressentent tout simplement pas. Si un couple ou un partenaire n’a tout simplement pas envie de faire l’amour pour une raison quelconque, il n’y a rien de mal à pousser la pause. Mais la communication est essentielle.
Nous voyons des partenaires faire des suppositions ou sauter aux conclusions sur ce que l’autre pense, et ce n’est jamais bon. La grossesse peut être un moment pour vraiment explorer la sexualité de l’autre et arriver à mieux se comprendre, de sorte que lorsque les deux partenaires sont prêts à pousser à nouveau le jeu, il est plus facile de naviguer et de réapprendre les besoins et les envies de l’autre.
Tant que les deux partenaires ont une ligne de communication ouverte qui circule et qu’ils sont honnêtes quant à leurs besoins, il n’y a aucune raison pour que le sexe ou l’absence de sexe pendant la grossesse soit nuisible à l’un ou l’autre des partenaires. Ce n’est que si l’un des partenaires se sent insatisfait, ou si la femme a l’impression que son partenaire ne la trouve pas sexuellement désirable, que cela peut poser un problème.
Dans l’ensemble, naviguer dans les moyens par lesquels toi et ton partenaire pouvez rester sexuellement satisfaits pendant la grossesse est un processus personnel. Tant que ton médecin te donne le feu vert, fais de ton mieux pour te concentrer sur la façon dont cette expérience peut améliorer ta vie sexuelle et te rapprocher, non seulement en tant que nouveaux parents mais aussi en tant que couple. En maintenant la communication et en gardant une attitude positive, la satisfaction viendra – dans et en dehors de la chambre à coucher.