Tout le monde n’est pas toujours d’humeur à faire l’amour. Il faut parfois faire un petit effort pour avoir envie de s’envoyer en l’air. Si le sexe n’est pas vraiment la première chose à laquelle vous pensez ces derniers temps, laissez-nous vous aider.
Nous avons rassemblé quelques conseils pour vous aider à améliorer votre vie sexuelle et à vous mettre d’humeur à le faire.
Conseil sexe 1 : laisse tomber les distractions
Les distractions numériques ont tendance à entraver l’intimité. Entre consulter son iPhone pour les e-mails professionnels, regarder la télévision, envoyer des SMS à sa meilleure amie et faire des achats en ligne, plus vous passez de temps devant un écran, moins vous êtes d’humeur à faire l’amour. Si vous êtes distrait par des messages entrants ou si vous vous endormez devant un film, comment allez-vous avoir envie de faire l’amour ? Le remède à ce problème est de se débrancher (éteignez la télévision, cachez votre iPhone, mettez l’ordinateur portable sous le canapé). La première étape pour se mettre d’humeur à faire l’amour est de prendre le temps de le faire.
Conseil sexe 2 : soyez bête et amusez-vous !
Même s’il en a l’air dans les films, le sexe n’a pas besoin d’être sérieux. En fait, il ne devrait probablement pas l’être. Plutôt que de prendre tout le processus trop au sérieux (ce qui peut rendre l’ambiance encore plus difficile), soyez bête. Faites un combat de catch, une bataille de chatouilles, poursuivez l’autre dans la chambre – tout ce qui peut vous détendre. Cela peut sembler enfantin, mais il y a de fortes chances que cela vous fasse rire, et le rire est un moyen de réduire le stress. Vous aurez beaucoup plus de chances d’être d’humeur à faire l’amour si vous êtes détendu et que vous riez plutôt que d’être stressé et préoccupé par le travail ou par autre chose.
Conseil sexe 3 : revisitez le passé
Repensez à la facilité avec laquelle vous vous sentiez d’humeur à faire l’amour lorsque vous avez commencé à sortir ensemble. La plupart du temps, vous vous rendiez à peine dans la chambre à coucher. Bien sûr, vous êtes peut-être dans une phase différente de votre relation maintenant, mais vous pouvez recréer certaines de ces sensations initiales. Allez là où vous aviez l’habitude d’aller lors de vos premiers rendez-vous, allumez des bougies lorsque vous dînez, dansez un slow dans le salon et embrassez-vous souvent. Faites tout ce qu’il faut pour raviver l’étincelle qui était manifestement là au départ. Cela peut demander quelques efforts, mais avant que vous ne vous en rendiez compte, vous vous sentirez beaucoup plus ouvert à l’intimité (et d’humeur à le faire).
Conseil sexuel n° 4 : prévoyez une soirée en amoureux
Vous êtes trop occupé pour sortir le soir ? Il est temps d’ajouter un rendez-vous nocturne à votre liste de choses à faire. Le simple fait de savoir qu’il y a une soirée réservée à vous deux peut suffire à susciter l’excitation et l’anticipation. Il peut être difficile de se mettre d’humeur à faire l’amour quand on a beaucoup de choses à faire, mais si vous savez que le samedi soir est votre soirée, vous aurez plus de chances d’être d’humeur à la fin de la semaine et d’avoir envie de passer du temps ensemble.