Parfois, les rapports sexuels font mal. Pour certaines femmes, les rapports sexuels sont inconfortables ou douloureux et leur vagin est ensuite gonflé et/ou douloureux. Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles les femmes peuvent ressentir des douleurs ou des courbatures après les rapports sexuels.
Lorsque l’on consulte un gynécologue ou que l’on recherche “douleur vaginale” sur Google, on trouve une liste de ces causes habituelles de douleur :
*Endométriose *Réactions allergiques aux préservatifs/lubrifiants *Industries sexuellement transmissibles *Ménopause *Traitements contre le cancer *Dysfonctionnement du plancher pelvien *Post-partum *Changements hormonaux *Vulvodynie *Gonflement post-chirurgical *Fibromes *Sécheresse vaginale *Déchirures internes *Cystite interstitielle *Vaginisme *.
Cependant, que se passe-t-il si vous n’avez aucun de ces problèmes et que vous ressentez TOUJOURS une gêne ou une douleur pendant les rapports sexuels ?
Parfois, nos choix de vie, en particulier dans la chambre à coucher, perpétuent la douleur que nous ressentons pendant les rapports sexuels.
La douleur est le mécanisme d’adaptation du corps au stress. C’est le message du corps indiquant que quelque chose ne fonctionne pas correctement ou n’est pas aligné. La douleur, c’est votre corps qui vous parle, qui demande de l’attention et du changement.
Souvent, les femmes tendent inconsciemment leurs muscles vaginaux pendant les rapports sexuels. La crispation ou le “gel” est la réponse naturelle du corps à quelque chose d’effrayant ou d’importun. Lorsque le corps subit un inconfort vaginal permanent, il développe des symptômes de stress tels que l’engourdissement, l’irritation, la baisse de la libido, le manque de lubrification, les infections vaginales et même des spasmes musculaires vaginaux chroniques et/ou des douleurs cuisantes. Le vagin se blinde afin de se protéger. La pénétration semble forcée. Il s’agit d’une forme de traumatisme sexuel dans le corps qui peut aller d’un inconfort subtil à une douleur extrême.
L’inconfort sexuel d’une femme est affecté non seulement par des maux physiques mais aussi par ses choix de vie et ses relations personnelles.
Ce que je ne saurais trop souligner, c’est l’ENVIRONNEMENT PUSSY que vous créez pour vous-même. Les ateliers de déesses et les cours en ligne sur l’orgasme mis à part, peu importe combien vous étudiez la sexualité et pratiquez vos kegels de chatte quotidiens. Si vous êtes dans un environnement de chatte toxique, alors vous n’apprécierez pas le sexe, ne ressentirez pas de plaisir et n’aurez pas d’orgasmes.
La première étape vers le plaisir est de jeter un regard honnête sur votre vie sexuelle et de réaliser où vous manquez de respect à votre corps et ne vous alignez pas sur vos véritables besoins.
Vous pouvez passer des années en sexothérapie, lire tous les livres sur le sexe et essayer tous les lubrifiants, mais si vous n’êtes pas prêt à faire de vrais changements dans votre vie, vous continuerez à échouer. Identifier un environnement de chatte toxique est la première étape pour améliorer votre vie sexuelle.
Si vous ressentez une gêne/douleur vaginale, voici une liste d’indices à examiner pour comprendre pourquoi votre corps réagit par autodéfense et pourquoi il a mal.
Des années et des années de rapports sexuels conventionnels insatisfaisants qui tuent le plaisir et la libido des femmes.
Des rapports sexuels par obligation dans une relation, parfois pendant des années. Permettre la pénétration du vagin même s’il n’est pas excité. Rapports sexuels avec un partenaire non désiré, sans jamais se sentir excitée pendant les ébats amoureux.
L’absence de préliminaires conscients pour exciter et ouvrir pleinement le corps. Se laisser pénétrer avant que le vagin ne soit complètement excité, humide et ouvert.
Absence de lubrification vaginale naturelle due à un manque d’excitation, à une non-concordance des excitations ou à la ménopause.
Rapports sexuels continus non désirés ou agressifs qui manquent de tendresse, d’amour et d’attention.
Vous permettez à votre partenaire de continuer à vous pénétrer, même au-delà de votre niveau de confort personnel, afin de lui faire plaisir. Vous avez l’impression que les rapports sexuels sont purement destinés au plaisir de votre partenaire. Vous avez l’impression qu’il se masturbe avec votre vagin. Vous vous ennuyez pendant les rapports sexuels et vous êtes dissocié(e), pensant à d’autres choses. Vous ne pouvez pas attendre la fin de l’acte sexuel.
Sentiments de méfiance ou de ressentiment à l’égard du partenaire sexuel. Déconnexion émotionnelle avec le partenaire sexuel.
Votre partenaire est alcoolique/toxicomane/non-aimant/méchant/abusif/désintéressé/ennuyeux. Votre corps craint littéralement cette personne et s’en méfie.
Vous souffrez de mycoses récurrentes et, pendant les rapports sexuels, vous ne pouvez vous empêcher d’y penser.
Incompatibilité physique avec le partenaire (ex. : phallus/pénis trop grand).
Peur et honte non traitées provenant de l’enfance (par exemple, éducation religieuse négative sur le plan sexuel). Vous avez des sentiments honteux à propos du sexe. Vous n’arrivez pas à vous détendre. Au fond de vous, vous sentez que vous faites quelque chose de mal ou de sale.
Incapacité à créer des limites saines pour soi. Avoir des rapports sexuels même si vous n’en avez pas envie ou si cela vous fait mal. Ne pas parler et feindre le plaisir. Avoir des relations sexuelles en état d’ébriété ou d’ivresse.
Confusion quant à l’orientation sexuelle personnelle. Avoir des rapports sexuels avec des partenaires sans véritable désir pour eux.
Tendre le corps et le vagin pour atteindre l’orgasme, au lieu de se détendre pleinement dans les sensations de plaisir.
Avoir des relations sexuelles qui vous paraissent honteuses (par exemple, tricher ou avoir des relations sexuelles avant le mariage).
Votre partenaire n’éprouve pas de désir sexuel pour vous. Vous vous sentez mal aimé(e), non touché(e), non désiré(e). Le corps se crispe afin de protéger le cœur en souffrance.
Vous avez récemment accouché ou subi une opération du plancher pelvien. Vous avez peur de la douleur et d’avoir des rapports sexuels avant que votre corps ne soit complètement guéri.
Vous êtes vierge et n’avez que des relations sexuelles anales ou orales, mais vous craignez à chaque fois que votre partenaire ne pénètre accidentellement dans votre vagin. Cette peur se répercute sur votre vagin.
Vous avez peur de tomber enceinte (par exemple, en utilisant uniquement la méthode de l’extraction).
Vous n’aimez plus votre partenaire. Vous l’avez trompé ou vous êtes amoureuse d’une autre personne.
Vous avez honte de votre corps et vous ne pouvez pas vous empêcher de vous sentir mal à l’aise pendant les rapports sexuels (par exemple, vous rentrez votre ventre pour paraître plus mince ou vous faites l’amour exclusivement dans le noir).
Peur psychosomatique et crispation des muscles du plancher pelvien après des expériences sexuelles désagréables (ex. abus sexuel sur enfant, harcèlement sexuel ou viol). Le sexe déclenche souvent des souvenirs et des réactions douloureuses.
Vous êtes allergique aux fluides corporels de votre partenaire, aux préservatifs, aux jouets sexuels ou aux lubrifiants.
Vous avez des rapports sexuels non hygiéniques avec des jouets de plaisir non lavés, des mains sales ou des ongles non manucurés.
Écoutez votre chatte. Que vous dit-elle ? Que demande-t-elle ?
Afin de vous guérir, vous devez comprendre de quoi vous guérissez. Souvent, notre douleur est créée par nos propres actions. Nous devons prendre la responsabilité du type d’environnement de chatte que nous créons et permettons dans nos vies.
Il existe de NOMBREUSES raisons pour expliquer les douleurs et l’inconfort vaginaux. Ne vous auto-diagnostiquez pas. Consultez d’abord un médecin. Discutez de ces questions avec votre gynécologue, votre thérapeute ou votre spécialiste du plancher pelvien.