Tu penses peut-être que ta vie sexuelle est parfaitement correcte, mais pourquoi vivre avec “correct” alors qu’elle peut être incroyable ? Apprends comment rendre le sexe meilleur ce soir ! Tu as probablement lu quelques articles sur le thème “améliore ta vie sexuelle” et ils t’ont probablement tous dit de changer de vie. Merci pour l’info, Einstein. Mais les gens oublient que le sexe n’est pas seulement physique, il est aussi mental et émotionnel. Et savoir comment améliorer le sexe demande plus qu’un bassin fort et quelques bons mouvements.
Si tu veux profiter davantage de ta vie sexuelle, tu dois te concentrer sur l’expérience dans son ensemble. Il ne s’agit pas seulement d’essayer quelques positions différentes, même si cela peut certainement t’aider. Il s’agit de mélanger les choses, de créer un environnement sexy et de se sentir aussi détendu et excité qu’il est possible de l’être.
La bonne nouvelle est que tout le monde peut apprendre à améliorer le sexe et avoir une vie sexuelle totalement agréable et satisfaisante. Il n’y a pas de qualifications ou de cases à cocher.
Il suffit simplement de faire quelques efforts et de faire du sexe une priorité dans ta vie.
Ne tombe pas dans un creux sexuel, ni dans une routine
Lorsque tu es occupé au travail ou que la vie est simplement un peu stressante, il est très facile pour ta vie sexuelle de se retrouver coincée dans un creux tout puissant. Tu finis par faire les mêmes choses à chaque fois, ou pire encore, tu ne le fais pas du tout, voire jamais. C’est inacceptable !
La seule personne à blâmer si cela se produit, c’est toi-même – ou ton partenaire, mais probablement les deux à la fois, à vrai dire.
Si tu laisses le sexe tomber au bas de la liste des priorités, il est certain qu’il deviendra ennuyeux et moins agréable. Mais si tu te concentres sur des choses nouvelles et excitantes à essayer, tu comprendras rapidement comment le sexe pourrait devenir ton nouveau passe-temps favori !
Ne t’inquiète pas si tu penses que toi et ton partenaire êtes tombés dans un creux sexuel. Sache simplement qu’il est possible de s’en sortir avec un peu de travail et d’efforts. Il suffit d’identifier ce qui a provoqué ton creux et de trouver comment en sortir ensemble. Pratiquement, nous allons parler de quelques façons d’apprendre à améliorer le sexe.
Comment améliorer le sexe en quelques gestes simples
Si tu fais l’amour depuis un certain temps, alors tu comprendras le lien entre le corps, l’esprit et l’âme. Si tu es vraiment stressée, tu ne pourras pas t’exciter aussi rapidement. Pourquoi ? Parce que ton esprit est ailleurs… dans un autre état d’esprit complètement différent.
Alors, passons aux vrais conseils pour savoir comment améliorer le sexe. Tu découvriras peut-être que les résultats arrivent un peu plus vite que tu ne l’imaginais.
C’est sûr, il y a des choses pires que celles que tu pourrais faire pendant ton temps, non ?
1. Admets que ta vie sexuelle pourrait être meilleure.
C’est la première étape. Ne vis pas dans un royaume fantaisiste où tu nies que ta vie sexuelle est digne d’un bâillement. Ce qui se passe, c’est que tu peux commencer à éprouver du ressentiment, et ainsi, cela peut te donner des yeux vagabonds. Si tu es satisfait de ta vie sexuelle, tu dois l’accepter et le faire savoir à ton partenaire.
2. Regarde ce qui te bloque
Es-tu incapable d’avoir une vie sexuelle satisfaisante parce que tu travailles toute la journée et que tu es fatigué ? Tu as des enfants ? Ton partenaire n’est pas présent ?
Tu dois voir ce qui t’empêche d’obtenir du sexe époustouflant. Ce n’est qu’ensuite que tu pourras déterminer ce qu’il faut faire.
3. Ne rejette pas la faute sur ta libido
Écoute, ta libido est très bien. Les gens aiment mettre la faute sur leur faible libido, mais ce n’est pas le cas. Tu t’ennuies. Nous parions que si une autre personne venait et te faisait jouir comme un réveil, tu serais excitée tous les jours.
Alors, ne sois pas cette personne qui se dit cassée. À moins que tu n’aies été correctement diagnostiqué, ne gaspille pas ton argent en produits pharmaceutiques. Achète plutôt un vibromasseur et un fouet.
4. Réduis le stress
Le stress est probablement l’une des raisons pour lesquelles tu n’as pas des rapports sexuels incroyables. Pourquoi ? Parce que le stress est un frein à l’excitation. Il ne te rend pas excité, il a l’effet inverse. Lorsqu’une personne est stressée, son intérêt sexuel diminue de 80 à 90 %.
Pour éviter que cela ne t’arrive, tu dois participer à des activités qui réduisent le stress et être ouvert avec tes sentiments. Refouler tes émotions va ruiner ta vie sexuelle.
5. Les orgasmes commencent dans le cerveau
Oh, nous savons ce que tu penses. Mais tu as tort. L’orgasme est entièrement mental, surtout pour les femmes. Bien sûr, il y a un aspect physique, mais as-tu déjà vu ces personnes qui jouissent sans être touchées ?
Tu peux penser que c’est bizarre, mais cela te montre simplement le pouvoir de l’esprit.
Donc, pour enlever ce mur mental que tu as construit, tu vas devoir pratiquer la pleine conscience. Apprends à être présente au moment présent et bloque toutes les autres pensées qui pourraient te distraire et t’empêcher de profiter du moment sexy dans lequel tu te trouves.
6. Chaque orgasme ne t’époustouflera pas
Nous savons que tu veux que chaque orgasme t’arrache littéralement les chaussettes et te laisse incapable de prononcer des phrases correctes, mais ce n’est pas comme ça. Certains jours, tu auras un orgasme semblable à celui que tu as eu en mâchant une branche de céleri. Alors que d’autres jours, tu perdras la capacité de fonctionner.
Tout cela dépendra du niveau de stress, de ton état mental et, bien sûr, de l’endroit où tu as été stimulée. La stimulation clitoridienne peut te donner une réaction orgasmique différente de celle de l’anal.
7. L’amour de soi est nécessaire
De façon choquante, la façon dont tu te vois et dont tu vois ton corps est énormément liée au sexe. Si tu n’as pas une haute opinion de toi-même, eh bien, tu n’as probablement pas envie d’être aussi ouvert et libre sexuellement. Pourquoi ? Parce qu’en ce moment, tu t’inquiètes de l’apparence de ton visage ou de cette petite secousse supplémentaire dans ton ventre. Bien sûr, renforcer la confiance en son corps n’est pas facile, mais cela décuplera ta vie.
Commence par te regarder dans le miroir et identifie 5 choses que tu aimes dans ton apparence physique.
Le jour suivant, ajoute-en 5 autres. Parfois, tu auras du mal à trouver quelque chose, mais continue à persévérer. Cela peut être petit, grand, ou quelque part entre les deux, mais plus tu te concentres sur les choses que tu aimes, plus tu oublieras celles que tu n’aimes pas.
8. Tout tourne autour du clito
Que tu sois une femme ou un homme qui essaie de comprendre comment avoir de meilleurs rapports sexuels, tu dois savoir que tout tourne autour du clito. Le clito est comme le vaisseau-mère qui permet d’obtenir des rapports sexuels époustouflants.
Malheureusement, les rapports sexuels entre le pénis et le vagin ne sont pas le gagne-pain des orgasmes. Cependant, le clito semble être la façon dont la plupart des femmes prennent leur pied. En cas de doute, concentre-toi sur le clito.
9. Atteindre le O est ton travail
Nous savons que tu ne veux pas entendre ça, mais avoir un orgasme est ta responsabilité. Bien sûr, ton partenaire peut t’aider à en avoir un, mais c’est toi qui as le contrôle de ton corps et de ton esprit.
Donc, en gros, si tu veux que le sexe soit meilleur, tu te donnes un orgasme. Cela signifie se masturber et savoir ce que tu aimes, puis le communiquer à ton partenaire. Cela signifie repousser les pensées intrusives de ta tête et te concentrer sur le moment présent.
Sache ce que tu aimes et fais-en plus. Plus tu apprécieras le sexe, plus tu en voudras et plus tu auras probablement d’orgasmes.
10. Vérifie tes médicaments
Peut-être qu’à un moment donné, tu adorais avoir des rapports sexuels incroyables. Cependant, la vie arrive, et maintenant tu prends des médicaments pour un problème de santé particulier et depuis ce moment-là, tu te sens en manque d’inspiration. Tes médicaments pourraient contribuer à ton manque d’orgasme et de connexion avec ton partenaire.
Si tu soupçonnes que c’est le cas, prends rendez-vous avec ton médecin et discute avec lui. Découvre si le médicament que tu prends a pour effet secondaire une faible libido et, si c’est le cas, demande s’il existe des alternatives que tu peux prendre ou ce que tu peux faire naturellement pour stimuler ta libido.
Il va sans dire que tu ne dois jamais simplement arrêter de prendre tes médicaments.
11. Laisse les distractions à la porte
Les distractions sont un autre tueur de sexe génial. Nous savons que c’est difficile, mais mets ton téléphone en mode silencieux. Bon, si tu dois retourner au bureau, mets une alarme, puis profite du moment entre les deux. Quand tu fais l’amour, sois présent.
12. Entraîne-toi toute seule
La seule façon de pouvoir avoir un orgasme avec quelqu’un est de connaître ton propre corps et ce qui l’excite. Passe du temps supplémentaire seule et explore-toi simplement. Ainsi, quand tu feras l’amour, tu pourras diriger l’autre personne pour qu’elle puisse te donner l’orgasme que tu cherchais.
Comme nous l’avons déjà mentionné, les orgasmes sont sous ta responsabilité et tu as peu de chances d’en avoir un si tu ne sais pas ce que tu aimes.
13. Explore tes kinks et de nouvelles positions
Si tu n’as pas le sexe que tu veux, eh bien, tu dois changer cela. Pourquoi ne pas explorer ta sexualité et découvrir les choses qui t’excitent ?
Tu aimerais peut-être essayer une sangle ou utiliser un vibrateur. Parle à ton partenaire et dis-lui ce que tu ressens. Tu trouveras peut-être cela gênant au début, mais, crois-nous, cela en vaudra la peine.
Essaie de nouvelles positions sexuelles et regarde en ligne pour trouver celles qui t’intéressent. Aussi, quels sont tes fantasmes ? Chuchote-les à l’oreille de ton partenaire et regarde sa réaction. Demande-lui de t’expliquer les siens.
Ensuite, essaie de voir s’il y a quelque chose là-dedans que tu peux essayer ensemble. Parfois, le simple fait de parler de nouvelles choses est toute la motivation dont tu as besoin pour améliorer le sexe !
14. N’oublie pas de communiquer
Si tu n’as pas eu d’orgasme, ne fais pas semblant. Oh mon Dieu, allez les gens, nous sommes bien dans les années 2020 ! Qu’est-il arrivé à la communication ouverte ? Sois honnête avec ton partenaire.
Tu n’as pas eu d’orgasme ? Super, maintenant nous pouvons nous concentrer pour que tu en aies un. Tu n’aimes pas la levrette ? Super, fais savoir à ton partenaire que cela ne t’excite pas – de manière douce, bien sûr.
La communication est la pierre angulaire d’un sexe de qualité. Ton partenaire n’est pas devin et il ne sait pas ce que tu aimes si tu ne lui dis pas. De même, tu ne sauras pas ce qu’il aime si tu ne l’entends pas de sa bouche. Tu peux essayer le dirty talk, ou tu peux simplement parler de façon normale et t’y mettre !
15. Ne te mets pas la pression
Trop souvent, nous nous mettons beaucoup trop de pression dans la chambre à coucher. Concentre-toi sur le voyage plutôt que sur la destination.
Oui, nous savons, tu veux un orgasme mais parfois tu n’en auras pas. C’est aussi simple que cela. Mais cela ne veut pas dire que tu ne peux pas profiter du voyage pour y arriver. Plus tu te détends, plus tu as de chances de jouir de toute façon.
16. Laisse les comparaisons à la porte
Ne compare jamais ta vie sexuelle à celle de quelqu’un d’autre. Tout le monde est différent. Nous aimons tous des choses différentes et avons des désirs différents. Ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionnera pas forcément pour une autre.
Alors, oublie de comparer ta vie sexuelle à celle de tes amis. Ils ne te disent peut-être même pas la vérité.
Nous aimons tous embellir les détails lorsque nous parlons de ce que nous faisons entre les draps et il est probable que ton amie le fasse et que cela te donne l’impression d’être en dessous de la norme.
17. Mets le feu aux poudres
Tu te souviens qu’au début, nous avons mentionné que le sexe est une expérience de l’esprit, du corps et de l’âme ? Cela signifie que tu dois être détendue et ouverte pour profiter du moment. La meilleure façon d’y parvenir est de planter le décor.
Pense à un éclairage faible, des bougies, une musique douce et une literie confortable. Tout ce qui est trop dur ou distrayant va simplement détourner ton attention du moment présent. Ce n’est pas ce que tu veux !
18. Essaie un massage relaxant ou un bain chaud
Après avoir planté le décor, tu dois vous mettre tous les deux dans le bon état d’esprit. Totalement détendus, relaxés et prêts à s’amuser de façon sexy !
Pourquoi ne pas prendre un bain chaud ensemble et explorer la sensation d’être nus ensemble dans l’eau ? Ou bien, faites-vous des massages à tour de rôle, en évitant les parties que vous avez vraiment envie de toucher.
19. Choisis le bon moment
Apprendre à améliorer le sexe signifie choisir le bon moment. Bien sûr, tu peux penser qu’un petit coup rapide avant le travail est super amusant, mais cela ajoute de la pression car il y a une contrainte de temps. Cela pourrait limiter tes chances d’atteindre l’orgasme.
Choisis plutôt un moment où vous n’avez tous les deux rien de prévu et beaucoup d’espace pour profiter de ce qui se passe.
20. Fais-le, tout simplement !
C’est vrai. Tu peux lire tous ces conseils, mais si tu n’agis pas, ils ne signifient rien. Pour apprendre à améliorer le sexe, tu dois le faire. Il se peut que tu n’aies pas envie de faire l’amour non plus, ce qui est normal, nous le comprenons. Cependant, ne laisse pas cela devenir une habitude – car cela n’aide personne.
Même si le sexe t’ennuie ou que c’est la dernière chose que tu voudrais faire aujourd’hui, fais l’effort. Essaie. Tu te sentiras peut-être maladroit au début, mais tu seras tellement content d’avoir utilisé ces suggestions et d’avoir donné à ta vie sexuelle une autre chance de fleurir et de s’épanouir !
Donc, si tu te demandes comment améliorer le sexe, ces conseils te permettront certainement d’aller au fond des raisons pour lesquelles tu n’as pas de rapports sexuels orgasmiques. Alors, commence à t’entraîner, les bons moments commenceront à partir de là !